아빠우울증1 육아 우울증 테스트, 지금 내 마음은 괜찮을까? 아이를 낳고 키우는 일은 행복하지만, 동시에 육체적·정신적 소진을 가져올 수 있습니다.특히 엄마와 아빠 모두 ‘육아 우울증’을 겪을 수 있으며, 이를 방치할 경우 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다."혹시 나도?" 라는 생각이 든다면, 지금 바로 간단한 육아 우울증 테스트로 자신의 상태를 점검해보세요.육아 우울증이란?육아 우울증은 출산 이후 또는 육아 과정에서 생기는 정서적 불안, 무기력, 분노, 죄책감 등을 포함한 심리적 상태입니다.산후우울증과 유사하지만, 출산 후 수개월~수년이 지난 시점에도 지속될 수 있다는 점에서 차이가 있습니다.주요 증상은 다음과 같습니다:지속적인 피로감과 무기력아이에게 짜증, 분노 표출불면 또는 과도한 수면자존감 저하아이 양육에 대한 불안과 두려움배우자와의 갈등 증가혼자 있고.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
